La musicoterapia es un proceso mediante el cual se busca fortalecer, mejorar o mantener un estado de bienestar utilizando la dinámica de las fuentes musicales y/o elementos de la música y las emociones o sensaciones que provocan. La musicoterapia forma parte de la medicina tradicional y está reconocida como terapia complementaria por la OMS (Organización Mundial de la Salud)
La musicoterapia nos puede ayudar en varias áreas de nuestra vida incluyendo el sueño, el control de las emociones y nuestra productividad día a día. Un ejemplo común es aquella canción a la cual le guardamos cariño por recordarnos a un evento específico, o algún instrumental que nos guste y nos motive a realizar nuestras actividades como en deporte o el dibujo.
Mediante nuestras canciones, buscamos llevar a cabo un proceso similar al de la musicoterapia. con el apoyo de la música, podemos entrar a un estado de relajación, fomentando las propiedades necesarias para lograr dormir.
A continuación, puedes encontrar fuentes sobre la musicoterapia e algunos ejemplos.
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